Colunas 3
17 vezes campeão brasileiro, Henrique Avancini diz que seguir vencendo a competição nacional o motiva e também traz orgulho para correr internacionalmente.
Atleta defenderá no MTB Festival os títulos das categorias Cross Country Olímpico e Short Track São Paulo, 26 de outubro de 2021 – “Vencer mais um Campeonato Brasileiro nunca é demais”. Assim chega Henrique Avancini para a disputa de mais um Campeonato Brasileiro, evento que leva o nome de MTB Festival e se inicia no […]
Dicas de Ciclismo com o Treinador Hélio Souza #2 Teoria x Prática
Fala galera, como combinamos, está aí mais um artigo da nossa série de publicações com o Treinador Hélio Souza da HE TREINAMENTO. Nosso objetivo é trazer para vocês valiosas dicas de ciclismo, incluindo informações básicas sobre o treinamento para o ciclismo, exercícios que poderão te ajudar tanto nas competições como no seu dia-a-dia, a correta […]
Dicas de Ciclismo com o Treinador Hélio Souza #1
Fala galera, daremos início a uma série de artigos com o Treinador Hélio Souza da HE TREINAMENTO. Nosso objetivo é trazer para vocês valiosas dicas de treino, incluindo informações básicas sobre o treinamento para o ciclismo, exercícios que poderão te ajudar tanto nas competições como no seu dia-a-dia, a correta execução dos exercícios, planejamento dos […]
Coluna | Área de Transição – Como melhorar seu desempenho fortalecendo o pilar
Fala Galera Espero que tenham gostado e colocado em pratica os vídeos dos trabalhos de mobilidade articular que disponibilizei no meu Instagram. Quem executou pôde notar que no começo é bem difícil, mas com a regularidade das práticas e evolução é contínua. No terceiro texto da coluna, dando seguimento sobre os treinamento funcionais e de […]
Reprise completa da última etapa da Copa do Mundo de MTB
Ontem aconteceu em Val di Sole, a última etapa da Copa do Mundo de MTB 2015. Revejam aqui todas as emoções da prova. >>>Vejam aqui o resultado da prova Clique na imagem para ver a reprise do XCO Masculino Clique na imagem para ver a reprise do XCO Feminino
Coluna Área de Transição | Alongar ou não antes do treino?
Nosso parceiro Guilherme Gonçalvez escreveu mais um texto da sua coluna Área de Transição, dessa vez ele vai abordar o tema “Alongamento”. >>> Leiam aqui o primeiro texto da coluna: Coluna Área de Transição | Como evitar lesões e melhorar a performance gastando pouco? Por Guilherme Gonçalves Fala, galera! Espero que tenham gostado do texto e […]
Em Cima da Bike | 80 Dias para o Brasil Ride: Foco, perda de peso e treinos indoor
Aqui está o quinto texto da coluna Em cima da bike. O Brasil Ride se aproximando e a preparação segue a todo vapor! Outros textos da Coluna Trabalho o dia todo, como me preparar para o Brasil Ride?, Em Cima da Bike | Otimizando seu tempo nos treinos para o Brasil Ride Conciliando os imprevistos […]
Coluna Área de Transição | Como evitar lesões e melhorar a performance gastando pouco?
Fala galera! Meu nome é Guilherme Gonçalves e recebi com muita alegria o convite do Henrique pra poder compartilhar com vocês a minha experiência com treinamento funcional e falar um pouco da minha rotina de triatleta amador. Sempre fui apaixonado por esportes e pratiquei vários deles durante toda minha vida, talvez por isso tenha escolhido […]
Em cima da Bike | Competindo e planejando os treinos para o Brasil Ride
Aqui está o quarto texto da coluna Em cima da bike. Aqui está o terceiro texto da Coluna “Em Cima da Bike”. Cliquem aqui para ler os textos anteriores: (Trabalho o dia todo, como me preparar para o Brasil Ride?), (Em Cima da Bike | Otimizando seu tempo nos treinos para o Brasil Ride) (Conciliando os imprevistos […]
Em Cima da Bike | Conciliando os imprevistos do dia-a-dia com o treinamento para o Brasil Ride
Aqui está o terceiro texto da Coluna “Em Cima da Bike”. Cliquem aqui para ler o primeiro texto (Trabalho o dia todo, como me preparar para o Brasil Ride?) e o segundo (Em Cima da Bike | Otimizando seu tempo nos treinos para o Brasil Ride) Por Leo Michelstadter Assusta olhar o site do Brasil Ride (BR) e […]
Em Cima da Bike | Otimizando seu tempo nos treinos para o Brasil Ride
Aqui está o segundo texto da Coluna “Em Cima da Bike”. Cliquem aqui para ler o primeiro texto (Trabalho o dia todo, como me preparar para o Brasil Ride?) Por Leo Michelstadter E aí turma, endoidaram com as contas?? Como disse no primeiro post, eu sou uma pessoa com muito pouco tempo disponível. Resumindo meu dia, […]
Em cima da Bike | Trabalho o dia todo, como me preparar para o Brasil Ride?
Olá pessoal, é com muito prazer que lhes apresento a nova Coluna do PraQuemPedala, Em Cima da Bike. De 15 em 15 dias, o preparador físico Leonardo Michelstadter, que será meu parceiro no Brasil Ride 2015, escreverá um pouco dessa jornada de treinos. Então… Deixa ele falar o resto! :) Coluna Em Cima da Bike […]
Sobre Rodas | Quanto o peso realmente importa?
Fala galera! Meu amigo Gustavo Astolphi, da Pedal Urbano em São Paulo é ciclista há muitos anos e ele possui algumas reflexões bem interessantes sobre o ciclismo. Para compartilhar isso com vocês, fizemos aqui esse (e alguns próximos) texto. Espero que gostem Quanto (e quando) o peso realmente importa Na semana passada, enquanto arrumava minha […]