ESSA É A RECOMENDAÇÃO EM MUITAS SITUAÇÕES, DESACELERE!
É muito comum entre os ciclistas amadores e até profissionais pensar que a solução é acelerar cada vez mais em prol da evolução.
Geralmente esta dúvida vem após um resultado ruim em competição ou uma sessão de treino abaixo da expectativa.
Nestas situações aceelerar significa deixar de resolver o “problema na raiz”.
Pra evoluir o ciclista precisa consolidar o desempenho antes de partir para a próxima etapa. Pra evoluir não adianta “Forçar” uma condição semelhante a do campeão.
Você também pode gostar:
- Sofrimento x Ciclismo – Dicas de Ciclismo com o Treinador Hélio Souza #3
- Dicas de Ciclismo com o Treinador Hélio Souza #1
- Dor Lombar no Ciclismo
Não adianta o top 30 treinar nas mesmas condições do número 1…. aprender com o primeiro colocado não significa estar na mesma situação.
É um conceito simples, mas que na prática muitos deixam de aplicar.
Portanto, fica a dica… Bons treinos!
Hélio Souza, é Graduado em Esporte pela USP e Mestre em Ciências ICB-USP. Em seu currículo como treinador, Hélio Souza coleciona diversos títulos nacionais e internacionais. Trabalha ou já trabalhou com os principais nomes do ciclismo brasileiro, entre as feras estão o atual Campeão Mundial de MTB XCM Henrique Avancini, Marcio Ravelli, Edivando Souza Cruz, Hallysson Ferreira, entre outros. Para saber mais, acesse: www.hetreinamento.com/blog
Para informações sobre como nos mandar produtos ou parcerias, mande um e-mail para: comercial@praquempedala.com.br
Deixe uma resposta