No começo do ano é importante começar a estabelecer algumas metas, mas nada muito radical, precisamos ser realistas! Um ou dois objetivos com a bicicleta já é bom para começar.
Tentar ficar mais rápido e/ou perder peso são as metas mais comuns nessa época, mas também existem metas mais específicas, como conquistar o KOM de um seguimento ou conquistar um recorde pessoal no Strava.
A única coisa chata é que janeiro pode ser um mês bem chuvoso no Brasil e isso torna mais difícil alcançar grandes objetivos com a bike.
1 – Desafio de Distância no Strava
Esse é bastante simples. Tudo o que você precisa fazer é entrar no Strava, clicar em ‘Inscreva-se agora’ no desafio da distância de bicicleta e depois sai para pedalar.
Você será classificado contra todos os outros inscritos no desafio e ainda terá a chance de filtrar as tabelas de classificação para comparar-se com as pessoas que você segue.
Qualquer passeio que você gravar ao longo do mês contará para o seu total, exceto os que são feitos no rolo de treinamento indoor, incentivando você a aproveitar o ar livre.
Se você conseguir pedalar um total de 1.250 km durante o mês inteiro, o Strava oferecerá um distintivo de finalista.
Se você não atingir esse objetivo, não se preocupe, pois você não perdeu nada e provavelmente se esforçou bastante em cima da bicicleta. Desafie-se!
2 – Janeiro sem álcool
Depois dos excessos de dezembro. Confraternizações, ceias de natal e de ano novo, muita comilança e bebida alcóolica. O primeiro pedal do ano costuma ser de ressaca. Se apegue bem a esse sentimento e prometa a si mesmo que até 31 de janeiro você não vai beber álcool. Não é nenhum absurdo.
Quando chegar no dia 31 de janeiro eu te garanto que você vai estar mais magro e muito mais veloz em cima da bicicleta. Pronto! Sacrifício concluído, em fevereiro você volta a beber, quem sabe você vendo os benefícios que isso te fez, passe a beber menos. Bom para saúde do corpo, mente e do bolso.
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3 – Inscreva-se em um grande evento esportivo
Junte amigos que são fãs do esporte assim como você e inscreva-se em um evento de ciclismo. Não importa a natureza: corrida, gran fondo ou passeio ciclístico. O importante é se divertir com os amigos e ter história para contar.
4 – Grupo de ciclistas local
Se sentir parte da comunidade é fundamental para manter a paixão pela bicicleta. Procure grupos de ciclistas na sua cidade e saia para pedalar com o pessoal, muitas amizades para vida nasceram assim. Um bom começo para descobrir grupos de ciclistas na sua cidade é pesquisar no Facebook.
Aposto que conhecer todo esse pessoal vai fazer com que você ganhe muitos amigos no Strava!
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