Vencer uma prova na Elite do MTB não é uma tarefa fácil… Henrique Avancini mostra isso através do números.
Ele conseguiu superar seus adversários na 1ª etapa da CIMTB, um contra-relógio de 5,7km. Logo depois ele postou no Instagram os números dessa vitória.
PS: coloquei potência média no título, para facilitar a informação… Já que no post ele explica que é normalizada. Ok? Abraço
Vejam aqui
kk Miraglia disse: Pra Quem Pedala, “np” – nomalzed power (potência normalizada), não é average power (potência média), “ap”…
Tiago Bortolotto disse: 464 W em NP. Queria ver em AP. Mesmo assim foi brutão mesmo!
Israel Wolf disse: Tb fiquei curioso, vou perguntar por lá mesmo.
Guilherme disse: 188 bpm de média? MONSTRO!!!
Gustavo disse: Mais um pouco sobre Potencia Normalizada: “Para un entrenamiento muy variable, la Potencia Normalizada puede ser mucho mayor que la potencia media, Mientras que en sesiones muy constantes y sin altibajos, potencia normalizada y media estarán muy próximos entre sí”, Allen & Coggan (2010).
É bem o caso de XCO. Uma atividade onde a aplicação de potencia é muito variável, fazendo com que a NP seja muito maior que a Potencia média.
José Neto disse: Tiago Bortolotto ou qualquer outro ciclista aqui do fórum, poderiam explicar a diferença entre Protência NP e AP?
Estou aqui imaginando que em uma a média seja calculada desconsiderando os trechos em que não se coloca potência nenhuma (descidas) e a outra seja considerando toda a prova sem desconsiderar os “0”s (trechos sem potência).
Mas é provável que eu esteja viajando na maionese, então alguém dê uma luz rsrsrs
Tiago Bortolotto disse: É um pouco mais que isso José e o pessoal explicou bem ali em cima. AP é Average Power (potência média), que leva em consideração a potência gerada por tempo total (incluindo os “zeros”). NP é Normalized Power (potência normalizada) que é fruto de um algoritmo que não leva apenas em consideração a potência por tempo, mas tbm as variações de potência e outras componentes teóricos da fisiologia humana a fim de tentar estabelecer uma conexão mais próxima entre o custo fisiológico de um esforço com a potência gerada. Provas com mta variação na potência costumam gerar médias mais baixas que em provas mais constantes. No entanto, a percepção do atleta ao esforço quase sempre é o contrário. NP vem como uma alternativa para “simular” qual seria a AP do esforço se ele tivesse sido constante e não altamente variado.
Gustavo disse: Não é potencia média. Isso é Potencia Normalizada.
“una estimación de la potencia que un deportista podría haber mantenido, con un mismo coste fisiológico, si su producción de potencia hubiera sido perfectamente constante”,
Allen & Coggan (2010)
marcelo disse: Nem se fosse motorizado faria esta méda kkk
Avancini merece o reconhecimento!
muito bruto!!!
João Cleber disse: hj em dia, essas bikes estao todas motorizadas….. assim ateh eu
adriano disse: tu nao ta falando serio ne?
Gustavo disse: Você tem provas que todas as bicicletas de competição são motorizadas? Caso contrário você está sendo muito leviano e infeliz no comentário. Muito cuidado pois é tolice fazer acusações que você não pode provar.
