Nutrição 2
Brasil Ride 2019: Estratégia de Alimentação
Em uma prova por etapas uma boa estratégia de alimentação é fundamental para evitar o famoso prego de fome. Veja o vídeo onde Henrique Andrade e Marconi Ribeiro discutem sobre a estratégia de alimentação que eles vão adotar no Brasil Ride 2019 que começa no próximo domingo (20/10). Você também pode gostar: Quer Comprar ou […]
A Importância do Consumo de Proteína no Ciclismo
Nos últimos anos, as necessidades de proteína têm recebido atenção especial por serem indispensáveis no reparo de micro lesões musculares, decorrentes da prática esportiva. Essas necessidades podem variar de acordo com o tipo de exercício praticado, intensidade, duração e frequência. Outro fator importante das proteínas é no desenvolvimento ou a atrofia do músculo esquelético, pois […]