Performance 2
Estudo comprova: “Pensamento vencedor” realmente melhora performance
Todo mundo que já participou de alguma competição, sabe que a força de vontade tem um papel fundamental no resultado que um atleta pode atingir. Na hora que você fala pra você mesmo, “nem que eu caia morto aqui, mas eu ganho essa parada”, e por muitas vezes você acaba ganhando mesmo. Essa pensamento “vencedor” […]
Dica de Alimentação: Pequenas porções de chocolate ajudam no desempenho
A algum tempo já se sabe que o consumo de porções pequenas de chocolate escuro diariamente, ajuda no controle de doenças cardíacas, hipertensão e outras. Porém, o efeito do chocolate na performance de atletas não havia sido analisado, até que mm estudo realizado pelas Universidades da Califórnia, San Diego e outras instituições de pesquisa comprovaram […]