Fala galerinha! Vocês já ouviram falar de teste de esforço, não é? Ele é uma ferramenta importantíssima para o treinamento de ciclistas. Vejam porque e como!
Fomos até o CEMEx, Centro de Excelência em Medicina do Exercício, para ver a realização de um teste de esforço no ciclista João Vitor de Oliveira. O professor Renato André explica as características, resultados e importância do teste de esforço para o treinamento do ciclista.
[ youtube https://www.youtube.com/watch?v=pZLsybrER4k ]