A Global Cycling Network produziu esse vídeo com algumas dicas profissionais para você aprender a descer bem montanhas com cotovelos.
Tradução
1 – Entrada e Saída: Abra bem na entrada da curva, no meio da curva se aproxima ao máximo do centro da pista e na saída, chegue perto ao meio fio do outro lado. Deixando a curva o mais ampla possível. Use o bom senso, em vias de mão dupla, só utilize a via permitida.
2 – Freie antes da curva. Tente freiar tudo que vai precisar antes de começar a fazer a curva. Freiar durante a curva prejudica a aderência e pode fazer você cair.
3 – Preste atenção na posição do corpo: Dobre os cotovelos para o tronco ficar mais baixo e com isso abaixar o centro de gravidade. Isso aumenta a estabilidade. Abaixe o pé do lado de fora da curva e jogue o peso nele. Na parte superior do corpo, o peso deve ficar na mão do lado interno da curva. Equilibrando o peso e mantendo a estabilidade.
4 – Quando acelerar novamente: Quando passar da metade da curva sentir a bike estável, acelere novamente e utilize o efeito estilingue para ganhar velocidade.
5 – Dica profissional: Em uma competição, cheia de curvas, se fizer bem as curvas e atacar na saída delas, você criará um efeito elástico no pelotão, que irá colocar os seus adversários sob pressão.