Sabe aquele amigo seu que acha que sabe tudo e vive falando merda… Pois é! Aqui está uma seleção feita pelo GCN, com as 10 piores dicas que podem ser dadas a um ciclista
Tradução
1 – Pedale para trás nas descidas. Para não esfriar durante as descidas, fique pedalando para trás.
2 – Sue a sua gripe para fora do seu corpo. Se estiver gripado, vista uma série de camadas de roupa e vá pedalar. Isso provavelmente vai ajudar você a morrer logo
3 – Use 53×12 em uma subida. Treinar com uma marcha 53×12 em uma subida é algo bem controverso e até hoje não se conseguiu avaliar se existe algum ganho.
4 – Não beba nada em um treino longo. Não somos camelos, somos humanos. Tem gente que fala que treinar sem beber água te ajuda a melhorar… Só se for melhorar o caminho para a desidratação
5 – Coloque um saco plástico no selim para mantê-lo seco. Essa eu confesso que nunca tinha visto
6 – Pedalar com uma perna na subida. Com a falsa desculpa de que vai ajudar você a melhora a “puxada” na pedalada, o que é algo que não existe, realizar esse tipo de treino pode até levar a lesões
7 – Não use luvas no inverno para se acostumar com o frio. A única coisa que você vai conseguir é não trocar de marchas e talvez uma mão congelada.
8 – Treinar sem comida em um pedal longo. Alimentação é extremamente importante para o exercício. Se você não comer nada, vai acabar tento um prego de fome.
9 – Acelere tudo que puder no pé da subida. Essa é a dica perfeita para quem quer quebrar e nunca mais se recuperar durante uma subida. O grande segredo das subidas é forçar do meio para o final e não o contrário.
10 – Usar grama para remendar um pneu. Apesar de funcionar com MTB, pela largura do pneu da speed, você nunca conseguirá colocar a quantidade de grama suficiente para dar algum tipo de resistência no pneu… É melhor chamar socorro.
QUAL O PIOR CONSELHO QUE VOCÊ JÁ OUVIU? COMENTE AQUI!