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Muito legal essas dicas, só acho que a recuperação ativa deve ser fora da bike, exemplo…o ciclista invés de pedalar de boa vai na piscina e relaxa um pouco ou faz uma massagens nas pernas, alongamentos ou simplesmente vai descansar.
Quanto aos bandidos… Brasil é complicado heim. Você colocou muito bem a frase protetor de bandido.. rsrs Problema sério isso!
Incitação ao crime por mostrar o rosto de um ladrãozinho? Brincadeira esse país! Ninguém dos direitos humanos te procura pra perguntar se você ficou traumatizado quando te roubam uma bike de R$ 10 mil reais…
Tomara que mofem na cadeia!
Muito bom esclarecimento sobre regenerativo.
Sobre defensor de bandido. VTC