Um estudo feito pela Universidade de Copenhagen chegou a uma conclusão interessante. As pessoas não devem parar de se exercitar ao ar livre em centros urbanos por conta da poluição. Só devem evitar as vias principais.
“Mesmo aqueles que vivem nas áreas mais poluídas de Copanhagen , é mais saudável sair para uma corrida, ou uma pedala para o trabalho, do que ficar inativo” disse o professor Zorana Jovanovic Andersen do “Center for Epidemiology and Screening” da Universidade de Copenhagen.
O professor declarou que os exercícios aumentam a longevidade e a poluição a reduz. Quando fazemos exercícios em locais poluídos, acabamos inalando mais partículas poluentes, que se acumulam em nossos pulmões. Mas ao mesmo tempo, os maiores “assassinos” das grandes cidades são a obesidade e o sedentarismo. Portanto, é mais vantajoso fazer o exercício, mesmo na poluição.
O estudo analisou 52.061 pessoas com idade entre 50-65 anos em duas cidades, Aarhus e Copenhagen. Os dados começaram a ser coletados entre os anos de 1993-97 e continuaram até 2010. Os indivíduos deviam informar as atividades físicas praticadas e condições de saúde.
Até 2010, 5.500 dos pesquisados já haviam morrido. O grupo que praticava esporte teve um índice de mortalidade 20% menor. Mesmo os que moravam em áreas poluídas.
Mas os pesquisadores aconselham a evitar fazer o exercício perto de vias muito movimentadas e tentar faze-los em parques, bairros residenciais e etc.
Os autores ressaltaram que esses dados foram coletados em Copenhagen e que não necessariamente teria os mesmo exatos resultados em outras cidades do mundo. Mas de qualquer forma, é um excelente indicativo que não se deve deixar de fazer exercícios.
Estudo foi publicado no journal Environmental Health Perspectives
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