Artigos E Dicas 508
Por que todos os ciclistas deveriam tirar uma folga do ciclismo no final do ano
Tirar algumas semanas de folga é extremamente produtivo para todos os tipos de ciclistas que treinam com alguma frequência. Não necessariamente no final do ano, mas em algum momento durante a temporada. O site CyclingWeekly fez uma matéria bem legal com a ajuda de Elliot Lipski, um cientista da Train Sharp Cycle Coaching, explicando os […]
Teste de Longa Duração – Sea Sucker
Fala Galera do Praquempedala, Este é mais um teste de longa duração. Já se vão mais de 6 meses utilizando, quase que diariamente, o rack de ventosas da Sea Sucker. A partir de agora passamos a narrar tudo que aconteceu em todo esse tempo, depois de tantos kms carregando as mais diversas bikes, nos mais […]
Testamos a Stigmata – Bike de Ciclocross da Santa Cruz
Fala Galera do PraQuemPedala, Confesso que o teste de hoje é a realização de um desejo de algum tempo. Sempre fui muito curioso com a modalidade ciclocross. Acho que, no fundo, ao olhar uma bicicleta de speed, com freios de mtb, sendo utilizada na terra, fazia com que achasse que o ciclocross fosse uma mistura […]
Importância do treinador para a evolução de um ciclista – Por Marconi Ribeiro
Olá pessoal! Hoje vou falar da importância de um treinador na vida de um atleta, seja ele amador ou profissional. A figura de um profissional especializado em treinamento esportivo é fundamental para que a preparação de um atleta seja adequada a suas condições e ao seus objetivos. Para isso, antes de iniciar a preparação, o […]
Vídeo | 5 dicas para você deixar a sua bike de estrada mais rápida
O CGN fez mais um vídeo bem interessante com 5 dicas de como deixar a sua bike de estrada mais rápida sem ter que gastar muito para fazer isso. Tradução 1 – Limpe a sua bicicleta. Sujeira na corrente, roldanas e coroas aumentam muito a fricção entre os componentes do grupo. E como giramos os […]
Vídeo explica como funcionam as quebras de pelotão no vento cruzado
Um vídeo feito pela organização do Tour de France, mostra como funciona a estratégia das equipes para partir o pelotão em momentos que se tenha vento cruzado. Tour de France guide: drafting and echelon por tourdefrance Como o vácuo no pelotão é extremamente importante, o vento cruzado faz com que surjam oportunidades para que se […]
Testamos o Capacete Vice da Specialized.
‘Fala Galera do Praquempedala. O produto que testamos hoje é o capacete Vice da Specialized. A BikeFitnesMiroir(http://www.bikefitnessmiroir.com.br) nos cedeu essa peça para que testássemos no Brasil Enduro Series. Confesso que gostei bastante e estou utilizando até hoje. Esse capacete é feito pra Enduro e Allmoutain, o que não quer dizer que não possamos entender sua […]
Vídeo | 6 coisas que você deveria deixar para os profissionais fazerem
Muitas vezes assistimos corridas de bicicletas, onde todos os ciclistas são extremamente bem treinados e habilidosos e tentamos imitar algumas atitudes, pedalando com a “galera”, que geralmente não é tão habilidosa nem bem treinada assim! Por isso, o GCN fez uma lista de seis coisas que você deveria deixar para os profissionais fazerem. Descer no […]
Como a desidratação funciona e como ela afeta a performance do ciclista
Uma matéria muito interessante sobre desidratação foi escrita pelo site Bicycling.com. Nela é explicado o processo de desidratação e como ela afeta a performance do ciclista. Meu amigo e preparador físico, André Sá, fez a tradução do texto. Embed from Getty Images O seu desempenho no ciclismo declina com apenas um pouco de desidratação, e […]
Vídeo | Aplicativo ajuda o ciclista a memorizar com precisão a posição do selim
O Saddle Adjust App é um aplicativo que tem como objetivo te auxiliar a memorizar com precisão a posição original do seu selim, caso você queira experimentar novas posições, ou selins. Utilizando sensores do próprio celular, ele memoriza a angulação do seu selim e através de fotos, você pode registrar a posição correta do trilho […]
Testamos o rack de ventosas Sea Sucker
Fala Galera do Praquempedala, Essa semana vamos falar sobre os testes que estamos realizando com o rack, para transporte de bikes, Sea Sucker. O modelo que estamos utilizando é o Talon que, de acordo com o Fabricante: Suporta bicicletas de até 20kgs Feito para utilização no teto, teto de vidro, pára-brisas ou teto-solar Colocação sobre […]
Zoom Bike Parque – O lugar dos sonhos de todos que praticam MTB.
Fala Galera do Praquempedala, Tivemos a oportunidade de conhecer o Zoom Bike Parque em Campos do Jordão e um pouquinho da história por trás desse que é um dos lugares mais divertido que já estive. O parque conta com vários kms de single tracks divertidíssimos, restaurante, chalé, ecoturismo (tirolesa, cavalos, trekking …). Ou seja, é […]
Vídeo | 5 excelentes alimentos para ciclistas
O site Cycling Weekly fez esse vídeo com dicas de cinco alimentos que são extremamente benéficos e nutritivos para quem pratica o ciclismo. Mingau Com um índice glicêmico baixo mas uma alta carga de carboidrato, esse alimento libera de forma lenta energia no seu corpo durante o dia. Além de poder ser acrescido de ingredientes […]
Guia básico de ajuste de suspensão de Mountain Bike
Aqui vai um guia básico para te ajudar a realizar o ajuste da suspensão de sua MTB, para que você tenha uma resultado melhor nas trilhas. Muita gente, principalmente os iniciantes, não sabem como realizar o ajuste correto da suspensão de sua MTB. Mas esse pode ser um fator muito importante para a performance do […]
Vídeo | Kits de reparo para pneus tubeless
Os pneus Tubeless estão cada vez mais populares, inclusive nas bikes de estrada e os Kits de Reparo estão sendo cada vez mais demandados. Fiz uma rápida pesquisa aqui, para achar alguns tipos diferentes de kit de reparo. O Dynaplug é uma marca que faz kits de reparo para pneus de carros, motos e há […]