Artigos E Dicas 508
Dicas de como aproveitar as festas sem prejudicar os treinos
Para atletas amadores e profissionais, o final do ano é o período perfeito para tirar o atraso e mergulhar de vez nos treinamentos. Com mais tempo para descanso e treinos, muitos preferem reforçar as atividades físicas nos últimos meses do ano. Mesmo assim, alguns competidores optam por aproveitar essa fase ao lado da família e […]
Dicas para evitar dores nos ombros durante os pedais
Além das dores que sentimos nas pernas e nos pulmões durante os pedais, também enfrentamos dores nos ombros em pedais mais longos. O GCN fez um vídeo dando dicas para quem quer evitá-las. TRADUÇÃO 1. Geralmente as dores nos ombros são causadas por tensão nesta área. Isso pode ser causado por vários motivos, até mesmo […]
Vídeo | Como evitar dores no joelho
Nesse vídeo do GCN, eles dão uma série de dicas para que ciclistas possam evitar dores nos joelhos. O que é algo fácil de acontecer caso você esteja em uma posição errada na bike. Boa parte das dores no joelho são causadas pela altura errada do selim. Se as dores acontecerem durante o pedal, já […]
5 dicas de manutenção para manter sua bike sempre em boas condições
O GCN fez mais um vídeo interessante dando 5 dicas para nós ciclistas, de como manter a bike sempre na ponta dos cascos. Vejam as dicas Tradução 1 – Mantenha a sua bike limpa: Mesmo que seja uma limpeza mais rápida, já ajuda a sua bike a rodar melhor, a sujeira desgasta os componentes e […]
Dicas para evitar dores no pescoço durante os pedais
Mais um vídeo bacana feito pelo Global Cycling Network, com dicas para que os ciclistas evitem dores no pescoço durante as pedaladas. O pescoço do ciclista doe por várias razões e muitas pessoas sofrem mais com isso do que outras. Aqui vão algumas dicas para que se possa minimizar essas dores. Experimento novos equipamentos A […]
Erros de treino mais comuns cometidos por ciclistas
A GCN fez mais um vídeo interessante, elencando os maiores erros cometidos por ciclistas em seus treinos. Andar de bicicleta simplesmente não basta, se você quiser evoluir, é necessário ter variações, forçar seu corpo, modificar os estímulos e etc. Só pedalar, sem ter nenhum plano ou planejamento de treino, não fará com que você evolua. […]
Para Bikers Videomakers | Estabilizador de mão para GoPro
Estabilizador que funciona através de motores elétricos, que estabilizam a GoPro, deixando a imagem BEEEEM melhor do que segurando na mão. Como muita gente tem feito seus vídeos pessoais com a GoPro, ou outros tipos de câmeras, tenho colocado de vez em quando aqui algumas dicas sobre produtos que ajudam a melhorar a qualidade do […]
Meu Garmin deu um pau muito doido… Mas deu para resolver
Ontem passei um apuro com o meu Garmin Edge 510. Tive que pesquisar um bocado para conseguir resolver o problema e se alguém tiver tido um sofrimento parecido, aqui está solução. Bom… deixe-me começar pelo começo! Ontem fiz um treino, como todo dia e quando terminei fui salvar a atividade no Garmin. Por algum motivo […]
Dica de Produto | Torquimetro portátil Ritchey
Uma ferramenta muito importante para se ter em casa, principalmente para quem utiliza equipamentos de carbono é o torquimetro. O excesso de força na hora de apertar os parafusos da bike, principalmente em partes mais sensíveis como guidão e canote de selim, pode criar micro-fissuras no carbono e possivelmente uma grave queda. Existem vários tipos […]
Vídeo | A aerodinâmica faz diferença no meio do pelotão?
Em um teste no túnel de vento na sede da Specialized, sobre a importância da aerodinâmica, mesmo quando se está pedalando em grupo, um resultado muito inesperado acabou aparecendo. O senso comum nos faz acreditar que quando se está “de roda”, a aerodinâmica não faz muita diferença. Afinal de contas, não estamos com a cara […]
Teste de produto | Carteira de segurança para pedalar Columbia Security Wallet
Comprei esse produto numa viagem que fiz semana passada ao exterior e achei bastante interessante. Chamado de Security Wallet da marca Columbia, trata-se de uma carteira reforçada para esportes out-door. A carteira é bastante compacta e muito leve! Excelente para colocar no bolso da Camisa de ciclismo e não pesar praticamente nada. A estrutura externa […]
Lucetta Magnetic Lights: Luzinha para bike extremamente prática
A Lucetta é uma luzinha para bicicleta, extremamente compacta e com uma facilidade impressionante para se instalar a luz dianteira e traseira na bike Após a jornada do Brasil Ride, vim tirar “férias” e estou em Orlando nos Estados Unidos. No CityWalk, que é um local de entretimento e comércio entre os parques da Universal […]
Vídeo | Como levantar a roda dianteira da MTB para passar obstáculos
O canal British Cycling fez um vídeo dando dicas de MTB. Nesse vídeo, eles explicam como levantar a roda dianteira da bike, utilizando a força das pernas como auxílio. Essa técnica é MUITO utilizada para transpor pedras ou obstáculos mais altos, sem bater diretamente a roda dianteira. Dicas Venha devagar (velocidade de caminhada) em direção […]
The Breaker: O canivete multi-ferramentas mais maneiro já feito
Foi lançado no KickStarter para financiamento coletivo o canivete multi-ferramentas “The Breaker”. Um canivete robusto, grande, mas compacto ao mesmo tempo. Com uma estrutura cumprida e fina e uma bolsa de couro que serve para colocar uma câmara reserva e um cilindro de CO2, o The Breaker oferece uma ferramenta com uma excelente alavanca. Ele […]
Vídeo | Dicas para soltar parafusos espanados da sua bike
Um problema comum entre ciclistas é retirar parafusos allen que acidentalmente foram espanados durante algum ajuste. Um vídeo feito pelo Art’s Cyclery, mostra algumas dicas de como realizar a retirada dos parafusos utilizando ferramentas comuns. Tradução O vídeo foi feito para responder a pergunta de um leitor, que pede ajuda para retirar um parafuso espanado […]