Artigos E Dicas 508
Vídeo | O que vale mais a pena? Bike aero ou leve?
O excelente canal Global Cycling NetWork fez um vídeo comparativo, analisando quals tipo de bike é mais rápida entre uma Aero e uma bike leve. Tradução da análise Primeiro, eles fizeram um giro para analisar a percepção de cada um dos ciclistas. Analisando as subidas, logicamente, uma bike mais leve sobe melhor, mas analisando o […]
Estudo | Ciclistas andam mais rápido no final da tarde que de manhã
Um grupo de pesquisadores brasileiros realizou um teste científico com um grupo de ciclistas e avaliou que em curtas distâncias, eles andam relativamente mais rápido no final do dia do que de manhã O estudo publicado no site Plosone testou nove ciclistas que pedalam pelo menos três vezes por semana e fizeram o teste de pedalar 1.000 […]
Vídeo | Dicas de como subir uma Grande Montanha
O Global Cycling NetWork fez esse vídeo, para ensinar os ciclistas como realizar uma subida em uma montanha Alpina, ou seja, montanhas nos Alpes. Essas montanhas são as mundialmente famosas e percorridas durante Giro d’Itália e Tour de France. São subidas com 15, 20 ou até mesmo mais de 30km de extensão e gradientes de […]
Técnico da seleção brasileira dá dicas para enfrentar o Brasil Ride
Cadu Polazzo, técnico da seleção brasileira de MTB, mostra os efeitos do calor no corpo e como os atletas devem agir para minimizarem os impactos Sete dias pedalando por mais de 600 km por entre vales, serras e trilhas da Chapada Diamantina-BA. Este é o desafio que começa no próximo domingo (19) no Brasil Ride, […]
Vídeo | Dicas para treinar de forma inteligente e ter mais resultados
Uma série de dicas bem legais da GCN para quem gosta de treinar de uma maneira mais focada e gosta de atingir resultados. Tradução Nem todo treino é um bom treino. Muitas vezes pode se gastar tempo, dinheiro e esforço para fazer a coisa errada, então aqui vão algumas dicas: 1 – NUTRIÇÃO Nunca subestime […]
Video | Melhorando a técnica para subir melhor
O Global Cycling NetWork fez mais um vídeo bem interessante com dicas para ciclistas. Dessa vez, eles deram uma série de conselhos, para quem quer subir melhor, melhorando a técnica de pedalada. Tradução (com alguns comentários extras) Entre os fatores que podem melhora a sua performance na subida, a técnica é um dos mais importantes. […]
Artigo | Como escolher um selim correto – Por Marcelo Rocha
Nosso parceiro Marcelo Rocha, que é o maior especialista em Bike Fit no Brasil, escreveu esse artigo sobre os selins de bicicleta e os fatores determinantes na hora de escolhe-los. Artigo A escolha do selim ideal compõe um capítulo a parte na prática das modalidades que envolvem a bicicleta, seja um ciclista amador, triatleta, ou […]
Por que (de repente) todo mundo resolveu tentar quebrar o Record da Hora?
O Record da Hora é um dos feitos mais importantes do ciclismo. Pouquíssimas pessoas, entre elas o maior ciclista da história, Eddy Merckx, possuem esse título. Não sei se vocês perceberam, mas de repente, vários ciclistas começaram a falar sobre tentar bater o Record da hora, entre ele Jens Voigt, que já bateu, Fabian Cancellara […]
Vídeo: Dicas de como procurar por danos em sua bike após uma queda
Após uma queda, a sua bike pode acabar sofrendo um dano grave. Se você não o perceber a tempo, pode acabar tendo algum problema mais sério. Aqui vão algumas dicas de como verificar a sua bike após uma queda. Tradução 1- Veja se as rodas ainda estão alinhadas. Gire as rodas e verifique se elas não […]
Vídeo: 10 ferramentas para bike que você deveria ter
A Global Cycling Network lançou mais um vídeo com dicas, fazendo uma relação de 10 ferramentas que você deveria ter para realizar limpeza e manutenções simples em sua bike, em casa ou pedalando. TRADUÇÃO 1 – Espátulas para tirar pneu Extremamente importantes para realizar uma troca de pneus. Facilita e acelera o processo de tirar […]
Vídeo: 10 dicas para economizar dinheiro no ciclismo
Em mais um vídeo muito útil, a Global Cycling Network deu 10 dicas para vocês economizar dinheiro na prática do ciclismo. Tradução 1 – Vá de bike para o trabalho É muito mais barato do que utilizar um carro ou transporte público, além de economizar tempo em muitas situações. 2 – Faça os seus alimentos […]
Vídeo: Como cuidar dos ralados após tombos de bicicleta
A Global Cycling Network fez mais um vídeo interessante, mostrando como realizar o tratamento dos ralados após os tombos. O médico da equipe Garmin deu as dicas de como eles realizam o tratamento. Tradução 1 – Limpar com um spray antibacteriano 2 – Durante o banho, é importante limpar o machucado. Por mais dolorido que […]
Mais uma teoria da conspiração sem sentido sobre ciclistas profissionais usando motores em bikes
Acredito que todos se lembram da conspiração idiota que apareceu há alguns anos falando sobre o “motor da bike” de Fabian Cancellara. Levantaram essa suspeita após um ataque impressionante que o ciclista deu na Paris-Roubaix 2010. Vejam o momento do ataque no vídeo abaixo (2:00). A UCI verifica as bicicleta antes das competições para verificar […]
Vídeo: Dicas para fazer uma limpeza completa em sua bike Speed
Aqui vai uma dica do GCN sobre como fazer uma limpeza completa em sua bike, em aproximadamente 30 minutos.
Vídeo: Como lavar a sua bike speed quando você está com pressa (em apenas 5 minutos)
O pessoal da GCN deu uma dica para os ciclistas de como realizar a limpeza de sua bike em “apenas 5 minutos” Sei que muita gente vai dar um chilique e tentar tirar o bretelle pela cabeça… Mas o ponto mais importante da dica dele é o uso do WD-40 como lubrificante e desengraxante. Eu […]