Pessoal, achei esse vídeo aqui no YouTube, que faz uma explicação simples e interessante sobre a diferença entre as fibras musculares entre velocistas e fundistes.
O vídeo foi feito tendo como foco os corredores. Mas é possível fazer uma analogia com o ciclismo.
No vídeo, são comparados os sprinters, corredores de provas com 100 metros rasos e maratonistas, que disputam provas de 42km. Na corrida, os físicos são completamente diferentes, os corredores de 100 metros são verdadeiros monstros e os maratonistas são bem magros.
No ciclismo de estrada, essa diferença não é tão grande. Os escaladores são extremamente magros, mas os sprinters não são tããão mais fortes. Sim, eles são mais robustos, mas não como um corredor de 100 metros. Isso porque, ao contrário do corredor de rua, o sprinter no ciclismo precisa percorrer a mesma distancia que o escalador.
Então vamos a explicação da diferença da construção muscular:
Tanto o sprinter como o fundista, possuem dois tipos de fibras: De contração rápida e de contração lenta. A de fibra de contração rápida reagem instantaneamente ao esforço, trabalhando muito rápido, gerando muita força e levando a exaustão muito rápido. Essas fibras, quando trabalhadas, ficam maiores e mais pesadas
A fibra de contração lenda, funciona mais devagar, gera menos força bruta, mas pode ser utilizada durante horas. Essas fibras, quando trabalhadas, se mantém pequenas e leves.
Trazendo a analogia para o ciclismo, o sprinter tem seu peso muscular composto em maior parte por fibras de contração rápida, quando o escalador, tem mais fibras de contração lenta. Como resultado, os sprinter não conseguem subir montanhas junto com os escaladores, por conta de seu peso, que é maior e seus músculos não conseguem fazer muita força durante muito tempo.
Já os escaladores, não conseguem vencer chegadas com sprinters, pois não possuem força bruta suficiente para acelerar junto com os ciclistas mais “fortes”. Em chegadas geralmente o peso do ciclista não interfere muito, então os quilos a mais das fibras de contração rápida não são prejudiciais.
Essas diferenças são bem evidentes também em provas de velódromo. Os ciclistas que disputam provas como Sprint, são gigantescos! E ciclistas que disputam provas de fundo, são bem mais magros.